3 tips för att hantera energitjuvar!

Energitjuvar finns överallt och du har säkert mött flera stycken. Men vad är egentligen en energitjuv? Och hur hanterar man dom?

Energitjuv!

Här kommer några kännetecken:

Det är en person som:

* Bara pratar om sitt och sina egna problem.
* Inte lyssnar på dig när du behöver prata.
* Är negativ till allt.
* Är en riktig gnällspik.
* Hela tiden står i centrum.
* Inte låter någon annan komma till tals.
* Ber om hjälp men aldrig hjälper någon annan.

Och här kommer 3 tips för att hantera tjuvarna:

1. Byt! Så fort personen börjar klaga, gnälla, prata skit om icke närvarande och kritisera så byt samtalsämne och börja prata om något positivt.

2. Markera! Visa tydligt att du inte är intresserad av skitsnack, skvaller och klagomål genom att avbryta, börja prata om något annat eller säga att du inte har tid och lägg på luren eller gå därifrån. Var beredd på att personen kommer tycka synd om sig själv för att du inte vill lyssna men kom ihåg att det är du som blir lidande om du lyssnar.

3. Ärlighet! Var ärlig och förklara på ett ödmjukt sätt att det påverkar dig väldigt negativt att hela tiden höra klagomål och kritik och att du föredrar att prata om något som är roligt.

Hur gör du när du möter en energitjuv?

Min ärlighet!

Jag går min egen väg, och den vägen heter Anti-Jante. Jag gillar det men märker att en del kan reagera på det och tycka att jag "skryter", är "dryg" eller är för ärlig. Fast det där med ärlighet är lite roligt och här följer en berättelse om min ärlighet.

Berättelsen om skorna:

Jag hade några vänner hemma och så kom en väninna och var på väldigt bra humör. Hon hade varit och köpt ett par nya skor som hon var väldigt nöjd med. Hon frågade mig vad jag tyckte om skorna och genast så ställde jag en motfråga; hur ärlig vill du att jag ska vara? Självklart så svarade hon att jag skulle vara helt ärlig, och det var jag.
Jag svarade att jag aldrig skulle sätta på mig dom för jag tyckte inte dom var snygga, däremot så klär dom dig väldigt bra och passar in i din stil. Hon var nöjd med svaret och tog inte illa upp.

När hon hade gått fick jag en utskällning av mina andra vänner för dom tyckte jag hade varit så elak mot henne. Dom tyckte det hela var väldigt pinsamt.
Jag pratade med min väninna senare och hon hade inte alls tagit illa upp utan tvärtom uppskattat min ärlighet.

Kontentan:

* Ärlighet fungerar bara man är tydlig.

* Vissa människor väljer oärlighet för att undvika en konflikt, eller av rädsla för att såra.

* De som tog illa vid sig av min ärlighet ovan, tolkade det jag sade utifrån "tredje" person. De lade in värderingar utifrån sina egna erfarenheter och det kombinerat med att de förutsatte att de visste hur hon skulle reagera på min ärlighet ledde till att de blev upprörda.

* När vi pratar så är det inte bara rösten och orden som levererar vårat budskap. Det är även kroppsspråket och energi som levererar vårat budskap och det viktiga då är att våra ord, rösten, kroppsspråket och energin levererar samma budskap. Men när vi ljuger så säger orden en sak, kroppsspråket och energin en annan sak. När någon ljuger så brukar vi inte direkt få insikten att personen ljuger men däremot så kan vi få känslan av att något är konstigt, att det känns lite fel men vi kan inte sätta fingret på det.
Är vi däremot ärliga så levereras vårat budskap i total överensstämmelse med röst, kroppsspråk och energi. När vi är helt ärliga så mottas det oftast på rätt sätt, förutsatt att vi är konstruktivt ärliga.

Vad tycker du om ärlighet?

När brukar du dra vita lögner?

Om du drar vita lögner, vilka anledningar brukar ligga bakom?

Att ta emot kritik!

Kritik är ett känsligt tema därför att den som blir kritiserad ofta får sin självkänsla tilltufsad. När detta händer känns det obehagligt och beroende på ens läggning reagerar man t.ex. med att gå i försvar, bli arg, bli ledsen eller bli iskall.

Det går att arbeta med sitt sätt att ta emot kritik. Väl formulerad kritik är en värdefull gåva som gör det möjligt för den som tar emot den på ett konstruktivt sätt att lära och utvecklas.

Det finns förstås olika sorters kritik. Det finns människor som älskar att kritisera andra därför att det ger dem själva en tillfredsställande känsla av att ha övertag och makt. Ju mer mottagaren lider av kritiken, desto mer tillfredsställande är det att kritisera för dessa personer. Har du med en sådan kritiker att göra bör du förstås se vad du kan göra för att inte ge kritikern just den tillfredsställelse han eller hon är ute efter. Det bästa här är att träna upp din förmåga att inte ”ta åt dig” av kritiken, utan ta emot den i neutral stil. Ju mer du ”går igång” desto större blir sannolikheten att kritikern ser fram emot nästa tillfälle att få trycka till dig.

Ställ gärna frågor för att få mer klarhet i vad din kritiker syftar på och varför frågan är viktig för honom eller henne. Detta är särskilt viktigt om kritiken är vag och svepande. I så fall bör du fråga efter exempel och begära konkretisering. Först när du har en god bild av bakgrunden till kritiken är det dags att reagera på innehållet. Tänk efter om kritiken är rättvis. Även om du tycker att den andre använder kraftigt överdrivna och orättvisa formuleringar bör du se efter om det finns en kärna av berättigad kritik där också. Om du kan, bortse helt enkelt från svepande omdömen om din person och koncentrera dig på det som faktiskt hänt i det konkreta fallet. Håll med om det som är berättigat och led in samtalet på vad du kan göra bättre i framtiden.

Här kommer några saker att tänka på när du tar emot kritik:

1. Det bästa sättet att ta emot kritik är att inte bemöta den direkt utan istället låta den sjunka in. Så när någon kritiserar dig öga mot öga, säg att du ska tänka på vad han sagt och komma tillbaka till honom lite senare med dina egna tankar. Om du bestämmer dig för att göra det till en reflex att inte bemöta kritiken direkt så har du alla chanser att göra det mer genomtänkt istället för att reagera som ett barn och bara försvara dig.

2. Tänk på syftet med kritiken. Om den som kritiserat dig har använt elaka ord och surt språk, så bör du fundera över vad kritiken egentligen handlar om och försöka avgöra vad det är som har motiverat personen att kritisera dig. Det är stor skillnad på att ge kritik som är avsedd att hjälpa till och sådan som bara är till för att jävlas med dig.

3. Leta efter sanningen. Tycker du att kritiken är befogad? Om den är det – fundera över vad du kan göra för att rätta till situationen och gör upp en plan för det. Det här ändrar ditt synssätt från att känna dig som ett offer till att ta kontroll över situationen. Din plan kanske innehåller något som du behöver för att kunna göra bättre nästa gång.

4. Ta med dig planen och ett gott humör till den som kritiserat dig. Genom att ta emot kritiken som en vuxen människa med vilja att lösa problemet kommer du också att göra livet lättare för den som gett kritiken. De flesta människor är rädda för att ge kritik och om du visar att du är en större människa så kommer också din kommunikation med omgivningen förbättras.

Har du sett mina videobloggar?

Tyckte du det här inlägget var bra  får du gärna gilla det på BlogLovin här under för att fler ska få ta del av det.