Planerad spontanitet!

Erik Ullenhag och Cecilia Kärvegård

I ett tidigare inlägg skrev jag om när jag coachade Sveriges integrationsminister, Erik Ullenhag, vilket du kan läsa HÄR!

Nu efter semestern har en uppföljning gjorts där Erik Ullenhag berättar om coachingen. Han säger bland annat:

–Det gick lättare och fortare att komma in i ledighetsslunken den här gången, berättar Erik Ullenhag på telefon från arbetsmarknadsdepartementet.

– Mycket tror jag beror på att jag blev medveten om mitt eget beteende i samband med mötet med Cecilia och de tankar som väcktes i samband med det. Jag gjorde ett aktivt val att växla ned före semestern för att slippa den långa bromssträckan. En del ärenden fick vila över sommaren.

Läs artikeln på SvD.

 

Rockstjärnestatus i tidningen!

Journalisten Eveline Ramzell skrev en väldigt fin artikel om Livsstilsdesign och Rockstjärnestatus i magazin24.

Cecilia Kärvegård arbetar med att hjälpa andra att ändra sig till en mer positiv livsstil genom att ta fram individuella verktyg i syfte att nå en livsstilsförändring.
I den mysiga idyllen vid Hjälmaredocka träffar jag Cecilia Kärvegård. Vi sätter oss ner i solen vid ett bord på Hjälmare kanalcafés uteservering och Cecilia börjar berätta om vad det handlar om att vara livsstilsdesigner.
- Om man känner att livspusslet inte riktigt går ihop, om man har för mycket stress i livet eller om livet känns tomt och innehållslöst, behöver man en livsstilsförändring, säger Cecilia.
Det jag gör är att designa olika individuella verktyg som personen som kommer till mig får jobba med för att få till stånd den här livsstilsförändringen, fortsätter hon.
Ett exempel på en person som Cecilia hjälpt är integrationsminister Erik Ullenhag.

Vill du läsa hela artikeln? Gå då till: Cecilia designar - din livsstil!

 

Använd lunchen! Bloggmaraton, Inlägg 37 av 48!

Att få en stunds vila och återhämtning varje dag  är en bra prevention för stressrelaterade sjukdomar. Nu är det lunchdags och om du kan avvara 5 minuter så rekommenderar jag nedanstående video som består av skön avslappningsmusik med rogivande bilder. Den här avslappningsövningen är en av dom som jag gav Integrationsministern, Erik Ullenhag när jag coachade honom. Ett perfekt sätt att få en liten vilopaus är att titta på en sådan här video på lunchen. Det finns hur många som helst på YouTube så du kan säkert hitta en egen favorit.

I nästa inlägg avslöjas den här Veckans Rockstjärna! Med andra ord klockan 12.30.

På min facebook-sida "Klokegård-Designa Ditt Liv!" kan du följa mina privata  tankar under den här bloggutmaningen så gå gärna in och gilla sidan HÄR