En dag för lek och inspiration!

Om lördag är en arbetsfri dag för dig så är det en bra dag för lek, inspiration och för att samla energi.

Kärves Design och Foto!

Här kommer tips på saker:


* Lek med barnen
* Vila när du känner dig lite trött.
* Gör saker som väcker inspirationen i dig.
* Gör barnsliga saker.
* Tänk som ett barn.

Jag blir inspirerad av att läsa tidningar och bloggar om inredning och trädgård. Att se TV-program om människor som lever ut sin dröm t ex säljer allt dom har, köper en båt och seglar jorden runt i två år. Det inspirerar mig väldigt mycket.

Vad gör dig inspirerad?
Vad ger dig livsenergi?
Hur mår barnet inom dig?

 

Rockstjärnestatus och kärlek!

Kärlek!

Det finns många småsaker man kan göra för att öka Rockstjärnestatusen i en relation och det behöver inte vara stora eller tidskrävande projekt. När det börjar bli slentrian i ett förhållande är det vanligt att man inte längre ser dom där sakerna som gjorde att man blev förälskad. Ett bra tips då är att skriva ner de saker som gjorde dig förälskad och börja leta efter dom igen. Lägg fokus på det du kärade ner dig i för att sätta fart på känslorna igen. Och det du ger ut får du igen. Förändrar du ditt beteende och din attityd mot din partner kommer din partner att göra detsamma mot dig. Det smittar lite liksom och DET har hög Rockstjärnestatus.

Vill du ha fler tips för hur du förbättrar dina relationer? I boken "Rockstjärnestatus i Din Vardag!" får du 20 enkla tips för att öka Rockstjärnestatusen i relationer.

Du kan köpa boken för 39:- och läsa mer om boken genom att klicka  HÄR!

 

Du är en Rockstjärna!

Camilla Photography!

Det här är ett utdrag ur en artikel som jag fått publicerad på sajten Qoola Qvinnor. Läs artikeln "Du är en Rockstjärna" HÄR! 

Livet är tidsbegränsat – det vet vi alla, och ändå lever vi så ofta som om vi alltid skulle leva. I första hand så gör vi alla dom där ”måstena” och försöker leva upp till alla outtalade krav som vi inbillar oss att omgivningen har på oss. I tankarna dyker det ibland upp saker som vi skulle vilja göra, saker som vi vet att vi mår bra av, de där sakerna som får det att bubbla inom oss av glädje, kärlek, lycka och kreativitet. 

De där sakerna som vi skjuter på morgondagen, de där sakerna vi ska göra sen, sen när barnen har vuxit upp, sen, när jag har avslutat det här projektet, sen på semestern, sen när jag går  i pension, sen när jag är piggare. Men när sen kommer så har vi glömt bort dom där sakerna. När sen kommer så kommer nya saker som måste avslutas innan sen kommer, igen. Och sen kommer för sent.

Då behöver du Rockstjärnestatus i ditt Liv!

Klokegårds definition av att ha Rockstjärnestatus i ditt liv:

"När du är unik, när du ser att du är bäst i hela världen på att vara Du, när du prioriterar så att du mår bäst, när du lever fullt ut, när du går utanför din trygghetszon och möter livet! Då har du Rockstjärnestatus i ditt liv!"

Varför Rockstjärnestatus?
Jag får ofta invändningen att det går ju inte att gå omkring och vara glad hela tiden! Nej, det finns stunder i livet då det är väldigt långt till glädje, det håller jag med om. Däremot är det väldigt vanligt att människan har en tendens att välja ett annat sinnestillstånd än glädje och fastna i en känsla av att vardagen är innehållslös, tråkig och går på autopilot.

Att ha Rockstjärnestatus i ditt liv är att bjuda in glädjen i vardagen, att göra medvetna, aktiva val för att förgylla vardagen, relationer, jobbet och allt  annat som du har i ditt liv.

Jag har skapat en grupp på Facebook i syfte att inspirera till att öka din Rockstjärnestatus. Klicka på Stjärnan för att komma dit:  

 

 

Dag 6 denna framgångsvecka!

  Den nakna coachen och Framgångsbyrån har ett bloggsamarbete där dom under en vecka kommer servera en gratis workshop om framgång där vi kommer få ta del av övningar mm.
Jag har bestämt mig för att delta i den här workshopen och dela med mig av mitt framgångsarbete här på bloggen. Så varje dag kan ni här på bloggen ta del av dagens övning och mina svar/resultat och jag rekommenderar er att gå in på Den nakna coachen och Framgångsbyrån och delta i den här workshopen.

Dag sex: Agera som om du redan nått ditt mål!

I dag får du en försmak av hur det är för dig när du har nått ditt mål. Nu när du vet hur din framgångsvision ser ut och du har tagit ett första steg mot att nå ditt mål så är det dags att leva dig in i att du redan har lyckats.
Känn de känslor som du kommer att känna! Tänk tankarna du kommer att tänka! Agera på samma sätt som du kommer att agera! Fira på samma sätt som du kommer att fira! Använd dig av din fantasi och inlevelseförmåga och agera framgångsrikt hela dagen.  Lycka till!

Dag sex:


Det här är väldigt viktigt och fantastiskt roligt. Att agera, känna och fira som om du har nått ditt mål gör att du håller fokus på ditt mål och hela tiden håller det aktuellt så att du fortsätter att jobba mot ditt mål.
Idag kommer jag gå omkring med underbart leende hela dagen och njuta av att vara en av sveriges mest eftertraktade föreläsare.

Njut ni också! Wow, vad bra vi är! Helt fantastiska!

Dag 4 denna framgångsvecka!

 Den nakna coachen och Framgångsbyrån har ett bloggsamarbete där dom under en vecka kommer servera en gratis workshop om framgång där vi kommer få ta del av övningar mm.
Jag har bestämt mig för att delta i den här workshopen och dela med mig av mitt framgångsarbete här på bloggen. Så varje dag kan ni här på bloggen ta del av dagens övning och mina svar/resultat och jag rekommenderar er att gå in på Den nakna coachen och Framgångsbyrån och delta i den här workshopen.

Dag fyra: Skriv ett beundrarbrev till någon du är avundsjuk på.

Finns det någon som du känner dig avundsjuk på? Det flesta pratar om att man mår bäst av att inte jämföra sig med andra eftersom det kan leda till avundsjuka. Men ibland kan avundsjuka vara riktigt positivt. Det kan bidra till att du lättare observerar din längtan och utvecklar drivkraften så att du kan förverkliga dina drömmar. Avänd avundsjukan som inspiration för din egen framgång och skriv ett beundrarbrev till henne/honom. Lycka till!

Jag har skrivit om orden avundsjuka och svartsjuka i ett tidigare inlägg: Friska omskrivningar! och där kan ni läsa att jag döpt om avundsjuka till Inspirationskälla så därför kommer mitt beundrarbrev skrivas till en inspirationskälla.

Mitt Beundrarbrev!

Kära Nina!

Du är en stor inspirationskälla för mig och mitt arbete. Du är inte bara en person som jag fått betrakta på avstånd, utan vi har även träffats och haft kontakt via telefon, mail och facebook så jag har fått se olika sidor hos dig.
Som föreläsare är du inspirerande, ämneskunnig, charmig, passionerad, rolig, ödmjuk och kreativ. Som person är du omtänksam, generös, lyssnande, rolig och så mycket mer.
Du är en sann förebild för mig då du i ditt arbetsliv är där jag vill vara. Du inspirerar mig till att fortsätta sträva mot mitt mål som en av Sveriges mest eftertraktade föreläsare och som författare.
Jag är stolt över att vara din kollega och vän. Du bereder mig sådan glädje över de fina ord du ger mig och den peppning som alltid kommer när vi pratar.
Jag ser mig som en lycklig människa som får ha en sådan inspirationskälla som du, Nina, och jag önskar dig all fortsatt lycka på din härliga livsväg!

Kram, Cecilia

Jag återkommer nu!

Som ni har märkt så följer jag Framgångsveckan som  Den nakna coachen och Framgångsbyrån har ett bloggsamarbete kring, där dom under en vecka kommer servera en gratis workshop om framgång där vi kommer få ta del av övningar mm.

Och gårdagens uppgift: Välj en person du ogillar. Någon du stör dig på. Ta en stund och fokusera på den personens positiva egenskaper.Den uppgiften var svår för jag kunde inte komma på någon person som jag ogillar och jag lovade att återkomma.
Nu har jag kommit på en person som jag stöter mig på och jag har även kommit på några positiva saker.

* Hon har fint hår
* Hon har humor
* Hon har ett härligt skratt.

Så det var mitt resultat av dag 3.

Din hjälte och Du!

Här kommer en övning för att hitta egenskaper du önskar utveckla.

* Börja med att hitta en förebild som du har, och om du inte kommer på någon så tänk på en person i din omgivning som du tycker har gjort något bra eller som du beundrar för något.

* Skriv ner de egenskaper som du tycker utmärker den här personen/hjälten.

* Fundera sedan över om det är några av dessa egenskaper som du tycker att du saknar eller som du inte tycker är tillräckligt utvecklade hos dig.

* Skriv sedan ner de egenskaper som du önskar att du hade/vore mer utvecklade.

* Fundera sedan över hur du kan göra för att utveckla dessa egenskaper hos dig själv.

* Ha tålamod! Att byta ut en vana eller förstärka en egenskap kan ta tid och det är vanligt att man får bakslag men det är en del av processen så det är bara att ta nya tag och fortsätta sträva mot ditt mål.

Kärves Design och Foto

Skvallra mer!

Det är vanligt att det skvallras och prats skit bakom ryggar på arbetsplatser- Det kan slå mycket hårt åt enskilda individer och totalt förstöra stämningen och samarbetet i en arbetsgrupp.

När jag är ute och föreläser om arbetsglädje och gruppsammanhållning så brukar jag uppmana till mer sktisnack och skvaller.

Snacka mer skit och skvallra!

Det här är en utmaning som passar utmärkt ute på arbetsplatser och går till på följande vis:

Under en arbetsdag ska alla skvallra minst en gång. Men det ska inte vara vilket skvaller som helst utan konstruktivt skvaller.

Här följer ett exempel:

"Såg du vad duktig Anders var på att hantera den där hemskt jobbiga kunden?"
"Vet du vad jag såg idag? Jo, jag såg att Ulla lyckades ta blod på första försöket från patient XX som är så svår."
"Visste du att Maria slog försäljningsrekord i går. Guud, vad hon är duktig!"

Det där är vad jag kallar konstruktivt skvaller och det fina i kråksången är att förutom att det gynnar den som det skvallras om som så för det även med sig positiva fördelar både för den som skvallrar och för den som lyssnar till skvallret. Det är lätt hänt att fyllas av en känsla av godhet när man skvallrar konstruktivt. Man blir också tvungen att leta efter positiva saker på sin arbetsplats så man har någonting att skvallra om. Och den som lyssnar blir också mer positivt inställd.

Ha en skön dag!

Söndagens utmaning!

Camilla Photography

Du är säkert bekant med fenomenet att älta saker. Ältandet består av improduktiva tankar med fokus på det vi ser som misslyckandet, misstag och det vi inte vill ha i vårat liv.

En fråga:

Hur ofta ältar du en positiv tanke?

Åh, vad jag är lycklig! Det är så fint väder! Vad bra det gick idag! Jag är så smidig! Jag har så snygga ben! Åh, vad jag är smart!

Behöver jag ge exempel på improduktiva tankar?
Jag är så klumpig! Usch, vad jag är tjock! Åh, vad trött jag är. Jag har så ont!
Vi skippar det och går direkt på söndagsutmaningen!

1. Hitta positiva saker för dagen. Är du glad? Fin i håret? Lycklig? Nöjd? Har du snygga byxor på dig? En snygg tröja? Hitta 2-3 saker som är aktuella just idag.

2. Skapa sedan meningar som fungerar för dig dvs är formulerade på ett sätt som känns naturligt för dig. Jag är så fin i håret! Jag är så glad! osv.

3. Sätt sedan igång och älta! I tid och otid!


Lycka till och ha en härlig dag med "ältande"

Så fina!

Jag har i min ägo två väldigt fina och viktiga böcker. I den ena boken skriver jag ner mina mål. Och i den andra boken skriver jag från två håll; framifrån skriver jag ner allt jag är tacksam för och bakifrån skriver jag ner alla komplimanger jag får.

I mitt inlägg 7 egokickar kan ni läsa mer om att skriva ner komplimanger, i mitt inlägg Kåt, glad och tacksam kan ni läsa mer om tacksamhetsdagbok, inlägget Ett sätt att ta rodret över ditt liv, Drömmer utan Jante och i 7 tips för att nå dina karriärmål kan du läsa mer om att sätta mål!

Min ego & tacksamhetsdagbok!

Min målbok!

Tips för att vara Kåt, Glad och Tacksam!

Foto by Karvegard

Jag älskar repliken från Peter Dalle i filmen som jag inte kommer ihåg namnet på.

Att vara Kåt, Glad och Tacksam! Underbart!
Peter Dalle pratade nog om en annan kåthet än vad jag tänkte göra här.
Jag pratar om att vara kåt på livet, att inte få nog och att bara vilja ha mer och mer liv i livet! Många går runt här i livet på ren rutin och är mer som robotar än levande varelser utan passion, inspiration och kreativitet.

Kåt på livet!
* Ta reda på vad som inspirerar dig. Är det viss musik, att dansa, läsa trädgårdstidningar, inredningstidningar, prata med vissa personer, läsa vissa böcker, knyppla eller skrika som en galning i skogen. Varje gång något inspirerar dig så skriv ner det. När allt sedan känns helt nertråkigt plockar du fram det du skrivit så att du kan locka fram inspirationen igen.
Samma sak gäller passionen och kreativiteten! Inspiration, passion och kreativitet är viktiga faktorer som gör att man helt enkelt blir kåt på livet och inte kan låta bli att le.
Kåt på livet är att känna glädjepirr i hela kroppen, att känna en lycka över att finnas till och att kunna njuta av livet och allt runtomkring.

Glad!
* Lyssna på musik som gör dig glad och får det att rycka i benen!
* Titta på roliga filmer!
* Berätta roliga historier för dig själv och andra!
* Hitta på bus! Placera en kastanj under varje ben på en fåtölj eller stol, när någon sedan sätter sig tror dom att fåtöljen gick sönder när dom satte sig! Asg!
* Var inte så allvarlig! Loosen up och bjud på dig själv!
* Kramas mycket, fysisk närhet gör dig glad!
* Umgås med roliga människor som får dig att skratta.

Tacksam!

* Ta en riktigt vacker skrivbok och döp den till Tacksamhetsdagbok. Varje kväll skriver du ner minst tre saker du är tacksam över i ditt liv. Saker som du har uppmärksammat under dagen.
* Att vara tacksam över det du har bjuder in mer att vara tacksam över i ditt liv.

Så ut och var Kåt, Glad och Tacksam nu!

Kom ihåg att gilla det här på Bloglovin nedan! Då hjälper du mig att göra den här bloggen större!

Måndagens utmaning!

Camilla Photography

Dagens utmaning handlar om dina tankar. Många gånger tänker vi negativa tankar om andra människor, även människor som vi inte känner. Det är tankar om vad människor säger, gör och ur dom ser ut. Så dagens utmaning är att så fort du tänker en negativ tanke om en annan människa - eller om dig själv, så ska du genast tänka en positiv tanke och fokusera på den.

Det kan tyckas svårt till en början för vissa människor verkar det omöjligt att se något positivt hos, men försök. Du kanske tycker personen har en snygg jacka, mössa eller fint hår. Med de flesta går det dock ganska lätt.


Klicka HÄR för att rösta på min blogg till Blog of the Year! Tack för din röst!

Årets mest lästa blogginlägg!

Så här de sista timmarna det här året tänkte jag bjuda er på en repris!
Det här inlägget "Dagens utmaning" är det inlägg som haft flest läsare på min blogg i år.

Dagens utmaning går ut på att använda dötid på ett konstruktivt sätt.

* Sitter du fast i en bilkö är det bara att konstatera att du inte kan göra någonting för att det ska gå fortare. Så ta några djupa andetag och fokusera dina tankar på något du vill uppnå. Fokusera på dina mål och gör de verkliga i dina tankar.

* Lång kö i affären eller bankomaten? Le och var glad, le mot människor i din omgivning och gläds åt de leenden du får tillbaka. Sätt som mål att du ska få minst 5 leenden tillbaka.

* Närhelst du får dötid så använd den till att precisera dina mål eller till att glädja andra människor.

Klicka HÄR för att rösta på min blogg till Blog of the Year! Tack för din röst!

7 egokickar!

1. Tänk på vad du tänker! Var uppmärksam på vad du tänker och säger om dig själv. Allt negativt du upptäcker byter du ut till något positivt. "Jag kan inte sjunga" - "jag älskar musik". "Jag är så otränad" - "Jag njuter av fysisk aktivitet".
Skriv sedan ner alla positiva saker som du kommer på.

2. Skapa en egobok! Köp en riktigt vacker inbunden anteckningsbok med helt tomma ark. Sätt in bilder på dig själv som du är nöjd med, bilder där du gör något som du älskar att göra, bilder där du är lycklig, bilder där du varit på platser du har fina minnen ifrån. Sätt in lappar som citerar allt gott som sagts om dig och vem som sade det. Skriv in alla goda egenskaper som du själv är medveten om hos dig.


3. Unna din kropp något! För att visa dig själv uppskattning kan du boka in en tid varje vecka eller månad då du får massage, ansiktsbehandling, en natt på hotell, en golfrunda, sovmorgon eller något annat som känns som en härlig belöning. En belöning för att du är en sådan unik och fantastisk människa!

4. Och så lite till knoppen! Avsätt en tid i din kalender, minst en gång i veckan då du har en stund utan tankar. Ta reda på en plats där du lättast, mest och bäst kan få lugn och ro i dina tankar. På landet, i skogen, vid havet, en plats i hemmet, i storstan, tillsammans med någon annan, ensam, i tystnad, i solen, i snön. Var på en kravlös plats som får dina tankar att pausa och vila en stund.

5. Övning ger färdighet. Öva dig i att säga NEJ! Många gånger säger vi ja för vi tror att det förväntas av oss, vi vill vara snälla, vi vill bli omtyckta, älskade, accepterade. Det finns många anledningar. Självklart ska du inte sluta säga ja men däremot sluta säga nej i de fall det inkräktar på din integritet, personlighet, energi eller negativt på annat sätt. Börja med att säga nej till människor du känner dig trygg med och väx i det.

6. Skriv allt som sägs! Varje gång du får en komplimang, stor eller liten skriv ner den. Varje gång du får beröm eller visas uppskattning, skriv ner det. Att få se allt nedskrivet och uppstaplat framför sig kan ge en enormt härlig känsla och ett inre jubel. Övningen är att ta lära dig ta emot stärkande saker som du får från omgivningen och att uppmärksamma sådant som du själv inte ser men som andra ser. Ett bra sätt att se att du är perfekt som du är!

7. Positiva egenskaper! Ibland får man komplimanger, beröm eller uppskattning som man själv inte håller med om. Om du tillskrivs en positiv egenskap som du själv inte håller med om så skriv ner den istället för att slå bort det. Sätt dig sedan ner och gå igenom dessa saker och fundera över om det stämmer och varför du inte kan se det själv. Eller kan du se det men vill inte tillskriva dig en sådan fin egenskap? Försök sedan att utveckla eller plocka fram den här egenskapen hos  dig själv. Bara för att en fantastisk människa har fantastiska egenskaper! Och du är fantastisk, perfekt och unik!

Stressens effekter på familjen!

En effekt av stress är irritation som ofta drabbar familjen på ett negativt vis. Inget tålamod och kort stubin gör att det ofta känns som att man blir "störd" av barnen och sin partner.
Detta kan leda till en nedåtspiral där hela familjen blir irriterad och mer krävande.
Det blir fler konflikter  i hemmet mellan alla familjemedlemmar som i sin tur ökar stressen och dess negativa effekter. Man får inte möjlighet att vila i sitt hem.

Ett sätt att bryta det här är att använda sig av olika typer av lekar.

* Snällistan: Skriv ner alla familjemedlemmars namn på rad med två kolumner för varje familjemedlem; en kolumn för när "mamma" säger något snällt och en kolumn för när hon gör något snällt. Och om lillasyster säger något snällt till storebror sätter man en pinne i den kolumnen under lillasyster osv.
Sedan bestämmer man en dag några veckor senare och då får den som har flest pinnar en present. Det här brukar få barnen mer harmoniska och snälla mot varandra och man slipper en del av konflikterna.

* Tacksamhetsrundan: Vid middagsbordet går man laget runt och alla får berätta om något som dom är tacksamma för. Från stort till litet! Jag är tacksam över att solen sken idag, jag är tacksam för att jag blev glad när kassörskan log mot mig.

* Goda gärningar: Vid middagen berättar var och en om de goda gärningar man gjort under dagen; mot sig själv och andra.

* Dela ansvar: Låt barnen planera veckans middagsmeny. De växer med uppgiften och uppskattar att få ta ansvar. Barnen blir även mer delaktiga i det vardagliga vilket är viktigt.

* Egentid: Att få tid för sig själv är viktigt, även om man har barn. Och barn förstår betydligt mer än vad vi vuxna tycks tro. Berätta för barnen att du behöver lite tid för dig själv med lugn och ro för att ladda batterierna. Stäng in dig i ett rum och lyssna på skön musik, läs en bok, gör en avslappningsövning och bara var. Det räcker med en kvart.

Ha det bäst!

Utmaning!

Dags för ännu en utmaning! Som ni har förstått så tycker jag om "lekar" och utmaningar. Min erfarenhet har lärt mig att det många gånger räcker med att göra små saker för att märka en större förändring. Det handlar om en förändring i attityd och känsla som sedan avspeglar sig i vårat sätt att bemöta omgivningen.

Dagens utmaning: Tänk utanför ramarna!

"Galenskap är att göra samma sak om och om igen och förvänta sig ett annat resultat". /Albert Einstein.

* Gör saker på sätt du aldrig gjort förut. Ät baklängesmiddag, börja med desserten. Borsta tänderna med "fel" hand.

*Se problem som utmaningar! Kan du fixa denna utmaning?

*Välj att säga precis vad du tycker och tänker. Dock utan att anklaga eller såra andra.

*Skippa måstena och ta en timme där du gör något som du är tycker är kul.

* Strunta i klockan. Ät när du är hungrig, sov när du är trött, drick när du är törstig, ät det du är sugen på. Praliner och julmust till frukost, rostat bröd och ägg till middag, glass till lunch!

Att göra sådana här saker ibland gör att man väcker hjärnan till liv. Man gör inte saker på autopilot utan måste tänka efter och vara fokuserad.
Väldigt nyttigt och en bra övning för att hålla igång hjärnan.

Lycka till och dela gärna med dig av vad du gjort och hur det har gått!

Utmaningsdags!

Den här gången handlar det om komplimanger!

Att ge: Sprid komplimanger omkring dig. Men kom ihåg att du verkligen ska mena det du säger. Tänk på att ge komplimanger till människor i din omgivning som du aldrig eller väldigt sällan ger komplimanger.

Att ta: Det kan låta enkelt men väldigt många har svårt att ta emot komplimanger. Vanliga svar är:
"Den här gamla trasan."
"Du är också fin i håret."
"Vad är du nu ute efter?"
"Nej, jag är inte duktig."
"Åh, vad snäll du är."

Det finns bara ett bra sätt att ta emot en komplimang och det är att säga TACK!

Så sätt igång; ut och ge komplimanger och ta emot genom att säga; Tack!

Du kommer märka positiva reaktioner.

Dagens utmaning!

Dagens utmaning går ut på att använda dötid på ett konstruktivt sätt.

* Sitter du fast i en bilkö är det bara att konstatera att du inte kan göra någonting för att det ska gå fortare. Så ta några djupa andetag och fokusera dina tankar på något du vill uppnå. Fokusera på dina mål och gör de verkliga i dina tankar.

* Lång kö i affären eller bankomaten? Le och var glad, le mot människor i din omgivning och gläds åt de leenden du får tillbaka. Sätt som mål att du ska få minst 5 leenden tillbaka.

* Närhelst du får dötid så använd den till att precisera dina mål eller till att glädja andra människor.

Tips för att få andra att prestera mer!

Här kommer 25 sätt att få medarbetare, eller andra i din omgivning, att växa och utvecklas.

1. Ge beröm och uppskattning
2. Var en förebild
3. Stötta personen
   
4. Ingjut mod (kan, vill och vågar)
5. Ge positiv återkoppling
   
6. Se personen för den de är
7. Involvera, bjud upp och bjud in
8. Var närvarande
9. Lyssna utan att värdera det du hör
10. Bolla med deras idéer, utveckla deras idéer tillsammans
11. Ge utmaningar, utmaningar får oss att växa
12. Sprid positiva vibbar om personen till andra
13. Inspirera personen
14. Uppmärksamma det den gör 
15. Fråga personen om råd och hjälp
16. Hjälp personen med sin dröm
17. Bjud på dina kontakter
18. Erbjud din tid 
19. Bemöt dem för vad de kan utvecklas till
20. Tala väl om personen till andra
21. Ha en positiv förväntan för vad personen gör
22. Lita på personen
23. Ge dem egen tid, frigör tid och ställ upp 
24. Tillåt misstag
25. Släpp prestige, tillåt att de är bättre än dig

Har du fler tips så skriv dom gärna i en kommentar!

Utmana dig själv idag!

Människan har en tendens att fokusera på det som är ovälkommet i sitt liv. Vi vet precis vad som är icke önskvärt i våra liv men är ofta oklara över det vi vill ha.
Många gånger när jag frågar mina barn vad dom vill äta så svarar dom med att berätta vad dom inte vill äta.

Så, utmana dig själv idag genom att bara tänka på det du vill ha i ditt liv. Så fort en tanke på vad du inte vill ha kommer så vänder du den till en ny tanke med fokus på vad du vill.

Undvik att använda ordet "inte" i dina tankar, då hjärnan inte registrerar ordet "inte". Läs mer om det HÄR!

Skriv gärna och berätta hur utmaningen har gått för dig!