Fem tips för återhämtning under semestern!

Det tar nästan två veckor för oss människor att gå ned i semesterläge så det är viktigt att ta en längre sammanhållen ledighet. Här kommer 5 tips för hur du kan få ut så mycket vila och återhämtning som möjligt av din semester.

5 Tips!

·         1. Planera inte in några projekt som att renovera bostaden, bygga swimmingpool, göra om trädgården, renovera sommarstugan eller annat som tar mer än ett par timmar i anspråk.

·         2. Om du ska åka iväg med familjen på semester så ha inga höga förväntningar som att rädda ett äktenskap eller att du ska uppleva fantastiska saker. Boka inte upp hela resan med olika saker som ”måste” göras, ses eller upplevas utan lämna en del luckor i planeringen för spontana saker eller för att bara vila och vara.

·         3. Börja förbered din ledighet ett par veckor innan; gör klart så mycket som går, se till att det finns en kollega som går in och tar dina uppgifter och att den kollegan är väl insatt. Skapa ett autosvar till din mail där du lämnar mail och telefonnummer till din kollega om ärendet inte kan vänta tills du är tillbaka från semestern.

·        4.  Läs inga jobbmail under din ledighet och informera dina kollegor om att det inte går att nå dig via mail.

·        5.  Ta inga samtal från jobbet. Be dina kollegor att endast kontakta dig om det är akut och då via sms där de beskriver situationen.