1. Börja dagen med att gå upp en kvart tidigare.
2. Följ din egen morgonritual.
3. Gör en plan för dagen i stora drag.
4. När du tänkt igenom något först så går det lättare att utföra.
5. Gör en sak färdigt innan du börja med nästa.
6. Om du oroar dig för något, gör det först.
7. Gör klart för dig själv vad du är bra på och vad du vill uppnå.
8. Umgås med människor som vill ditt bästa.
9. Unna dig näringsriktig mat, regelbunden motion och vila.
10. Om du ändå börjar stressa, ta ett djupt andetag ända ner i magen, håll andan en kort stund och andas ut. Upprepa några gånger. Det ger dig ökad närvaro och förmågan att fokusera på det som är viktigast.
11. Vissa beslut kräver att du sover på saken.
Just detta att umgås med människor som vill ditt bästa känns som ett väldigt viktigt råd. Att omge sig med ett stödjande nätverk mildrar stressen betydligt är min erfarenhet.
SvaraRaderaOm 5 dagar så avslutas fototävlingen!
SvaraRaderaGlöm inte att fortsätta att fixa många med röster!
Ha en trevlig dag!