Skön avslappning!

Foto by Karvegard!

I julens bråda tider kan det vara skönt med lite avslappning. Den här avslappningen tar bara 4 minuter. Sätt eller lägg dig skönt, om du har kläder som sitter åt så lossa på dom. Klicka sedan HÄR! för skön musik och slut sedan ögonen. Andas djupa andetag och låt alla spänningar i kroppen rinna ut ur kroppen i takt med andning och musik.
Efter den här avslappningen har du ny kraft att fortsätta alla bestyr inför julen.