Leta i den här bloggen

Läser in...

lördagen den 31:e december 2011

Årets sista Affirmation!



I´m a Rockstar!


fredagen den 30:e december 2011

Att hitta glädjen!

Det är så underbart med barn för de är så "oförstörda" och så naturliga. De är en ständig källa till glädje om vi bara tar emot den. Jag har en 7-årig dotter som är så klok och säger så underfundiga saker och jag vill gärna dela med mig av den glädjen som hon sprider till oss.

Livsglädje!
Här delar jag med mig av citat från min dotter:

* "Mamma, jag vill inte bli kändis, för då vill alla ha min autograf och jag har ju ingen."

* Den här konversationen mellan mig och 7-åringen skedde en söndag då vi väntade på att min stora dotter, Nathalie, skulle komma på besök.

- Mamma, kan vi inte baka en deg?
- Nej, vi har ingen jäst hemma.
- Men är inte Nathalie en gäst?
- Jo.....
- Då kan vi ju baka när hon kommer.

* På julbordet:
- Ost och kex gifter sig.

* "Mamma, finns det en verklighet som du inte känner till?"

* Om en rullator på sta´n:
- Åh, mamma, vilken fin! En sådan ska du ha!





Dagens Affirmation!



Jag välkomnar glädjen i mitt liv!


torsdagen den 29:e december 2011

Du duger! Inte!

Nytt på bloggen!
 
Rockstjärnevinkel på saken!

"Rockstjärnevinkel på saken" är ett nytt inslag på bloggen där jag kommer förtydliga begreppet "Rockstjärnestatus" genom att skriva om olika begrepp, termer, beteenden, situationer och ord från ett Rockstjärneperspektiv.
 
Du duger som du är! är ett vanligt uttryck när man försöker peppa någon som behöver en kick. En vanlig affirmation är: "Jag duger som jag är!"

Jag har Googlat och funnit nedanstående:
 
duga
  1. vara tillräckligt bra för att kunna accepteras, om än inte vara riktigt vad man önskade sig
    Om den dög åt din syster, så duger den åt dig.
    Om vi inte har någon bättre duk så får den här gamla duga för idag.
    Den här duger ingenting till.
     
    passa   räcka till   vara ok
     
    Du är bra som du är!
    När använder du ordet duger?
    Jo, när det är acceptabelt men inte tillräckligt bra för att du ska vara nöjd.

    Rocktjärneperspektivet!
     
    Att säga att jag duger har helt klart "Jantevarning", istället för att framhäva mig och säga att det jag gjort är bra så skyddar jag mig genom att säga att det jag gjort duger.

    Skippa ordet "duger" och byt ut det mot bra, fantastisk, suverän OM det nu inte är så att resultatet blev lite misslyckat så att det faktiskt bara duger.

    Jag är bra som jag är!

Dagens Affirmation!


Jag bjuder in glädjen med lekfullhet!

 

onsdagen den 28:e december 2011

Lathet!

Denna bild talar för sig själv!

Dagens Affirmation!



Jag har förmågan att välja 
det bästa för mig!


tisdagen den 27:e december 2011

Dagens Rockstjärnetips!

Rockstjärnetips!

För större bild, klicka på bilden!

måndagen den 26:e december 2011

Rockstjärnans bästa skönhetstips!

Allt klär en skönhet sägs det, men jag vet flera saker som inte ens klär en skönhet; bitterhet, pessimism, klagomål och gnäll. Så osexigt. Eller hur? Prova hellre med att vara "Kåt, glad och tacksam." En vanlig invändning mot de tips som du finner nedan är: "men varför ska jag offra mig och foga mig?", ja varför? Jo, för du har ett mål som kan vara att förbättra en relation t ex och då kan det vara värt att "offra" sig för målets skull. Det jag menar med det är att det är okej att svälja stoltheten och att kanske tappa ansiktet lite grand för att nå en bättre relation. Det är inte farligt att erkänna att man har fel.
En skönhet!
3 enkla skönhetstips!
1. Peppa! 
Inspirera din partner till att göra fler bra saker genom att visa att du uppskattar de bra saker som hon/han gör. Minska kritiken! Innan du är på väg att kritisera så ställ dig själv frågan: Kommer den här kritiken leda till att det sker en förändring? Om inte, var tyst. Kritik är tyvärr något som kommer automatiskt många gånger så det kan vara svårt att vänja sig av med att kritisera men börja med en kväll i taget. Bestäm att på tisdag kväll ska jag inte kritisera över huvud taget. Och kom ihåg att även ogillande är en form av kritk och den kan bestå av suckar, blickar, miner och kroppsspråk. Försök att även dämpa det. En person som peppar mer än kritiserar blir attraktivare i andras ögon.
2. Hylla!
Leta efter bra saker i din omgivning, roliga händelser, trevliga personer och glada nyheter för det är bra samtalsämnen som gör dig mer attraktiv. Att lyssna på en människa som bara pratar om negativa saker är väldigt påfrestande och tar massor med energi.
En person som lyfter fram positiva saker och hyllar de är mer attraktiv i andras ögon.

3. Lyssna!
Alla vill ha uppmärksamhet och uppskattning. Öva dig i att fokusera på den människa som du pratar med genom att aktivt lyssna till vad den säger. Ställ förtydligande frågor till den du pratar med så märks det att du lyssnar och att du är intresserad av vad den personen har att säga.
En människa som visar dig uppmärksamhet och intresse av det du säger blir mer attraktiv i dina ögon.

Genom att tillämpa de här 3 tipsen så blir du en mer positiv, charmerande och attraktiv människa i andras ögon, även i dina egna!

Dagens Affirmation!



Jag är energisk och kraftfull!


söndagen den 25:e december 2011

Du är perfekt!

Nytt på bloggen!

"Rockstjärnevinkel på saken" är ett nytt inslag på bloggen där jag kommer förtydliga begreppet "Rockstjärnestatus" genom att skriva om olika begrepp, termer, beteenden, situationer och ord från ett Rockstjärneperspektiv. Och jag börjar idag med ordet "perfekt".

Jag är perfekt!

perfekt, eng. perfect, av lat.  perficere, göra färdig, fullborda, av per, genom, och facere, att göra; fullbordan , fullbordad, färdig, på vederbörligt sätt avslutad o. d. om ngt som tillredes: färdig.  i uttr. bliva perfekt, komma till stånd;  fullbordas i laga ordning, bli lagligen gällande. 2) fullständig, fulländad, fullkomlig, i detalj riktig, felfri; äv. allmännare: utmärkt;  fullkomlig i sitt slag, som helt fyller alla anspråk, idealisk, mönstergill. Lära sig l. kunna l. förstå l. veta l. göra ngt perfekt. Klockan går perfekt. Försöket lyckades l. gick perfekt. Målvakten gjorde en perfekt insats i matchen.

 Ordet perfekt är ett ganska laddat ord som för med sig en hel del stress, krav och press. Strävan efter det perfekta pågår överallt, hela tiden men ingen tycks någonsin uppnå perfektionism. Varför?
* Är vi för petiga?
* Blir vi aldrig nöjda?
* Har vi feltolkat ordets betydelse?
* Strävar vi efter en perfektionism som är satt av någon annan?
* Är det perfekta något svävande som kommer till oss som ett outtalat och otydligt krav från media och omvärlden i stort?

Rocktjärneperspektivet!

När du har bestämt vad som är perfekt för dig så kommer du också veta när du uppnått det. När du är nöjd så har du uppnått perfektionism. Det är du som avgör vad som är perfekt för dig och i ditt liv. Så länge du gör ditt allra bästa utifrån den situation du befinner dig, utifrån din dagsform, utifrån dina unika egenskaper och erfarenheter så blir det perfekt. Du kan bara göra ditt bästa och det är det som blir perfekt, för dig.
Att vara och göra perfekt utgår hela tiden från dig själv. Att jämföra med andra är helt meningslöst då du utgår från din situation och erfarenhet som är helt olik alla andras.

Perfekt är:

* När du gör på ditt sätt!
* När du når dina mål!
* När du uppnår ditt önskade resultat!
* När du känner dig nöjd!
* När du gör ditt allra bästa!
* När du utgår från dina behov!
* När du finner harmoni i ditt varande!
* När du har Rockstjärnestatus!

Du är perfekt!
Du är fantastisk!
Du är bäst!

Dagens Affirmation!



Jag njuter av det vackra 
som finns omkring mig!


lördagen den 24:e december 2011

Då kommer lugnet.

Julstress!

Efter en intensiv tid som för många har inneburit en hel del stress för att få ihop allt som hör julen till med inköp av mat och julklappar, städning, bakning, matlagning, planering. Och de sista dagarna innan julafton är oftast fyllda med olika känslor: förväntan, glädje, nyfikenhet, väntan, rädsla, oro, trötthet och andra starka känslor som har just med julafton att göra. Och på kvällen den 24 december är det över och de känslor som funnits de senaste dagarna rinner ut och lämnar plats för lugnet.

Lugn och harmoni.
 
När maten är äten, klapparna öppnade, julmusiken klingar ut, gästerna har gått så infinner sig lugnet och du kan känna dig nöjd. Du klarade det i år igen. Nu kan du njuta och vila din kropp och din hjärna innan det nya året börjar.


Önskar dig en God Jul och ett Gott Nytt År!


fredagen den 23:e december 2011

torsdagen den 22:e december 2011

Locka fram kreativiteten!

Att vara kreativ är en fantastisk känsla men tyvärr finns den inte alltid där. Ofta tror man att man måste vara på rätt plats, lyssna på speciell musik eller att kreativitet helt enkelt är något som kommer och går och man får ha tur om man har tid när kreativiteten kommer.

Kreativitet!

 
Ett stort hinder för kreativiteten!

Alla har vi mer eller mindre tråkiga uppgifter som måste göras. Många gånger skjuter vi dom här sakerna framför oss vilket leder till en tung känsla i kroppen. Det är som om vi lägger alla dom här sakerna i en stor ryggsäck utan höftrem. Den här ryggsäcken drar ner oss i energinivå och när energin är låg så är vi inte mottagliga för kreativiteten.

När du tar tag i dom där jobbiga/tråkiga uppgifterna så lättar bördan allt eftersom och när du till slut har gjort alla uppgifter som du "sparat" så infinner sig en känsla av lätthet och plötsligt är du mottaglig för kreativiteten.

Det behöver inte vara stora, tidskrävande eller mentalt jobbiga saker som vi skjuter på utan det kan vara enkla saker som att skicka ett mail, ringa ett samtal, beställa något, uppdatera hemsidan osv. Ofta tror vi också att sakerna tar mycket längre tid än vad som egentligen går åt. Vi bygger upp ett inre motstånd så att dom här enkla sakerna blir megastora berg att bestiga.


Så passa på nu när du har ledigt och ta tag i några uppgifter som bara ligger och välkomna kreativiteten.

Dagens Affirmation!



Allting blir precis så bra som jag vill!


onsdagen den 21:e december 2011

Är du här och nu? Eller där och då?

Många av oss grubblar omedvetet över det förgångna, eller oroar oss för framtiden. Genom att grubbla över det förgångna eller att oroa dig för det som kommer att ske så minskar du möjligheten att ägna tid åt det som sker just nu. 

Slappna av!

Och så här i juletider ökar stressen med allt som ska hinnas med, det ska städas, handlas, lagas mat, slå in julklappar och allt måste vara så perfekt och då är det lätt hänt att tappa bort sig själv av bara farten. Då kan det vara läge att ta en stund med sig själv och dra några djupa andetag. Och här är några frågor till hjälp:

Var är du just nu?
 
Hur mår du?
Försök att vara medveten i din närvaro. 
Lyft blicken, fyll din dag med medveten närvaro; vem sitter bredvid dig på bussen? 
Hur smakar lunchen? 
Hur känns det i magen när du öppnar dörren till din arbetsplats? 
Vilka dofter känner du?

Vad som har hänt har hänt. Vad som kommer att hända kommer att hända. Låt istället vardagens händelser ge dig energi att påverka det som går att påverka.


Om du oroar dig för något som ligger i framtiden och det inte händer så har du oroat dig i onödan.

Och om det händer så har du oroat dig två gånger istället för en gång. Så ta det lugnt och andas ordentligt, det som sker sker.

Dagens Affirmation!



Jag älskar mitt liv!



tisdagen den 20:e december 2011

Du förtjänar att firas!

Nu är året snart slut och det är dags att sammanfatta året som gått.
Summera året som gått och se vad som lyckats bra och vad som varit mindre framgångsrikt. Dags att ta lärdom av det som gått mindre bra och av det som lyckats.
Du är en Rockstjärna!

Det är också ett bra tillfälle att fira dig själv, den du är och det du gjort under året som gått och när du nu har lite ledighet så har du ett perfekt tillfälle att fira dig själv och hylla dig som den Rockstjärna du är.
Hur ofta firar du dig själv? Varje gång du presterar något bra? Varje gång du uppnår ett delmål? Bra! Då är du ganska unik för det är faktiskt ovanligt att vi firar oss själva när vi gör något bra. Vanligt däremot är att vi klandrar oss själva och ältar när vi gör misstag.

Vi ägnar mer tid åt våra misslyckanden än åt våra framgångar!


Att göra den här summeringen av året som gått och att fira dig själv är ett bra sätt att göra en Kick-Off inför det nya året. Ett nytt år där du tar med dig de lärdomar du fått med dig från året som gått. Du har lärt dig vad som fungerar bra och vad som fungerar mindre bra vilket ger dig en fingervisning för hur nästa år kommer att kunna bli ännu bättre.


Tips på att fira dig själv:


* Köp boken du längtat efter att läsa.

* Köp dig en stor bukett vackra blommor.
* Gå på spa.
* Unna dig själv en läcker och nyttig måltid.
* Ta en eftermiddag helt för dig själv då du gör det du älskar.
* Skicka ett grattiskort till dig själv.
* Köp dig en efterlängtad julklapp.
* Ta hand om dig själv på ett sätt som du uppskattar.

Du kan säkert hitta på ännu fler sätt att fira just dig!

Rockstjärnestatus på Facebook!


Dagens Affirmation!



Jag befinner mig på just 
rätt plats i livet!


måndagen den 19:e december 2011

Garanterad skrattsuccé!


Succé på julbordet!
Så här i juletider är det så vackert och stämningsfullt med alla ljusen. Det luktar mat och bak, frukt, citrus, kryddnejlika och stearin.
Och då passar det väl alldeles ypperligt med en härlig juldikt. Jag brukar läsa den här vid passande tillfällen. Förra årets julbord med familjen, årets julkonferens.


Här är juldikten som Gert Fylking läst på radio, just den här har han fått av lyssnaren Billy i Göteborg:

Farmor njuter av julens atmosfär,
alla är samlade, gammal som kär.
Mor står och rör vid spisen,
far är ute och sätter på...
...kaffet i köket, julfika snart,
i stugan det pysslas i rasande fart.
Ute i kylan är drivan djup,
farfar vill gärna ta sig en...
...promenad i det vita vinterland,
utanför fönstrets rimfrostsrand.
Fler gäster det kommer in i husets sal,
alla är här för de har inget...
...emot att här fira sin jul,
barnen leker och haver så kul.
Morbror på de små flickorna titta,
"Det vore fint med en liten..."
...bulle till kaffet som nu är serverat,
till Kalle och vänner som har musicerat.
Och Benjamin syrsa har sjungit så sävligt,
men alla tycker att det låter för...
...resten, säger mor, är julmaten klar,
och far bjuder brännvin till envar.
-"Här finns till alla "hörs hans dova stämma,
på landet bränner vi nämligen...
...inte upp alla sopor, vi källsorterar,
och spar pengar till det som vi konsumerar.
Efter maten börjar morfar att mot farstun lunka
och säger -Jag måste faktiskt gå ut och...
...köpa en tidning, vänta ni här,
jag kommer tillbaka om en stund sisådär.
Och snart kommer tomten och delar ut gåver,
i soffan sitter gamla mormor och...
...nynnar på julevisor med mera.
Bredvid tonårsdottern som börjat fundera.
Skall hon berätta på julaftonskvällen,
att hon faktiskt blivit på...
...ett sådant strålande julehumör,
för hon på flaska har fått en odör.
Som får varje man ner på knä och på huk,
fast allt hon vill ha är ju deras...
...kärlek, men tänk nu ej mer på det.
För nu skall det sjungas om räven som smet.
Kvällen är slut, den har varit så kul,
och jag önskar er alla en riktigt God Jul!!!

Lugn! Du hinner!

Foto by Karvegard!
Att det snart är jul har väl inte undgått någon så här kommer några tips för att minska på julstressen.

1. Begränsningen sitter i tanken. 

Tänker vi att något är väldigt svårt eller tidskrävande så förlorar vi fokus på uppgiften. Den stress som felaktiga föreställningar skapar leder till att vi begränsar oss och hindrar oss från att prestera så bra som vi egentligen kan.


2. Fokus på delmål. 

För att underlätta vägen mot målet är det också bra att dela upp hela den långa vägen dit i olika delmoment. Skriv listor över det som ska göras och stryk varje sak så fort du har gjort den.

3. Sänk ribban för vad som är godkänt. 

Många gånger försöker vi få till julpynt, julbak, julklappar och julmat utifrån föreställningen om vad som förväntas från andra. Ha fortfarande kvar riktningen mot det fullständiga målet som du vill uppnå, men nöj dig med ett resultat som är uppnåeligt.Bestäm dig för vad du själv vill ha och utgå från det.

4. Slappna av

Du har tid att sätta dig ner en stund och njuta. Om du vilar mellan varven så får du mer energi och kan fortsätta med mer effektivitet.

5. Skilj på person och prestation. 

Gör en tydlig skillnad för dig själv att prestationen är det du gör och personen är den du är. Det du gör kan värderas, betygssättas, underkännas och kritiseras men det du gör är INTE den du är. Du är du och har ALLTID ett hundraprocentigt värde. Så det är okej om du anser att det inte är viktigt att göra brunkål till faster Agda som är den enda av 13 personer som äter det. Det är okej att prioritera.

6. Ha kul under tiden

Tänk på resultatet och hur nöjd du kommer vara när du är klar. Se det som är roligt längs vägen. Att känna glädje har en avslappnande effekt vilket gör att vi får tillgång till mycket större del av vår kapacitet och förmåga. Lyssna på julmusik så du hamnar i den rätta julstämningen!

7. Kalla det inte tråkigt. Hjärnan har en förprogrammerad förmåga att anpassa sina försök när vi hör att något är tråkigt eller svårt. Antingen spänner vi oss eller så låter vi bli att försöka med vår fulla kapacitet, det är ju ändå så tråkigt. Spänningar av rädsla eller nervositet begränsar vår kapacitet och tankefokus. Kalla det istället utmanande, spännande, nytt, intressant eller något annat ord som påverkar hjärnan i en positiv riktning och hjälper dig att hålla fokus.



Dagens Affirmation!



Jag är generös och givmild!


söndagen den 18:e december 2011

Ska vi leka?

Många ojar sig över snön dels för att det blir sämre väglag och dels för att man blir tvungen att skotta. Att låta snön påverka ditt humör gör inte så att snön försvinner så det är lika bra att acceptera att snön finns och istället göra det bästa av det.
Se snön med ett barns ögon, att snön är en möjlighet att få leka roliga lekar och göra roliga saker. Släpp loss barnets kreativa sida och spring ut i snön. Gör snögubbar, snölyktor, snöänglar, kasta snöboll, pula varandra, bygg snöfästningar, åk pulka, skidor eller vad du nu får lust att hitta på. Glädje ger dig energi och lite frisk luft har ingen dött av. :)

Mamma snögumma

Snömammas barn

Snömammas yngsta barn.

Dagens Affirmation!



Jag är en glädjespridare!


lördagen den 17:e december 2011

Är du glad?

Vi har alla något som vi är barnsligt förtjusta i. Vi råkar alla ut för saker som gör oss obeskrivligt och fantastiskt glada. Sådana saker som får det att pirra i kroppen, leendet sitter som klistrat och det kryper i kroppen av en längtan att röra sig.
Många gånger håller vi tillbaka glädjen. Vi står och försöker hålla igen leendet fast vi helst vill jubla, tjoa och hoppa av glädje. Och det borde du göra.

Jag är så glad!
Varför borde du det?

Jo, för när du tillåter glädjeyttringar så förstärker och förlänger du känslan. Om du lever ut glädjen och lyckan som du känner genom att jubla, gestikulera, hoppa och skratta så smittar du både dig själv och omvärlden och du bekräftar också känslan genom att släppa ut den. Dessutom så fastnar den tydligare i ditt minne vilket gör det lättare att plocka fram känslan igen en dag när allt känns lite deppigt och grått.

Prova! Nästa gång du känner den där fantastiska glädjen så släpp ut den. Rejält!
Fram för fler glädjeyttringar!!!!

Dagens Affirmation!



Jag har tid för mig själv!


fredagen den 16:e december 2011

Julklapp till dig själv!

Jag skriver ofta om vikten av att ta hand om sig själv så därför har jag nu julpriser på min e-bok och på min e-kurs så att du ska kunna unna dig att ta hand om dig själv.



Här är julklapparna till dig själv:


Den här boken ger dig tips för hur du får bättre relationer, roligare på jobbet och mer livsglädje och Rockstjärnestatus i din vardag!
  • Känns vardagen som en vardagslunk som går på slentrian?
  • Går livet på autopilot?
  • Känns vardagen händelselös och tråkig?
  • Är det tråkigt på arbetet?
  • Känns vardagen som ett nödvändigt ont utan glädje?
I den här boken får du tips för hur du på ett enkelt sätt kan göra små förändringar för att bli Rockstjärnan i Ditt Liv!
Här följer några av rubrikerna som du finner i boken:
  • Tankar som rockar!
  • Rockstjärnestatus i ditt hem!
  • Rockstjärnestatus en vardagskväll!
  • Rockstjärnestatus i dina relationer!
  • Rockstjärnestatus på jobbet!
Klicka HÄR för att köpa e-boken!


I den här e-kursen får du lära dig att sätta mål och hur du når dom.

Kursen består av fem steg som du kommer få direkt  till din mail. De fem stegen kommer skickas till dig i ett  och ett med tre dagars mellanrum så att du har tid att jobba mellan stegen. Kursen beskriver i fem steg exakt hur du gör för att sätta och nå dina mål och nedan ser du innehållet i de fem stegen.
De fem stegens rubriker lyder:
Steg 1: Sätt dina mål!
Steg 2: Definiera dina mål och delmål!
Steg 3: Gör tidsplan och aktivitetsplan!
Steg 4: Gör din målkarta!
Steg 5: Fokusera för att nå dina mål!

Klicka HÄR för att köpa e-kursen!
 
 

Dagens Affirmation!



Jag är inspirerande och rolig!


torsdagen den 15:e december 2011

30 minuters-metoden!

Har du massor med saker att göra? 
En massa surdegar som bara ligger och tynger? 
Vet du inte var du ska börja? 
Känns det som om du aldrig blir klar?
Svårt att komma ihåg vad du har att göra?
Blir vissa saker alltid liggande?
Snurrar det bara i huvudet av allt du har att göra?
Försöker du göra flera saker samtidigt?
Får du ingenting gjort?

För mycket att göra?
Då ska du prova 30 minuters-metoden som hjälp för att sätta igång. Dessutom så kommer du känna att du faktiskt gör något och blir på bättre humör vilket leder till större effektivitet och bättre fokus. Ska vi sätta igång?

1. Gör en lista över allt du har att göra. Bäst är om det gäller saker som har ungefär samma prioriteringsgrad.
2. Numrera listan.
3. Har du gjort listan på datorn så gå ut på Internet och leta reda på en slumpgenerator. Slump.nu är ett bra exempel. Har du gjort listan på papper så skriver du nummer på lappar. Har du till exempel 14 saker på din lista så numrerar du 14 lappar från 1-14.
4. Slumpa ett nummer antingen på nätet eller via lapparna. Det numret motsvarar en sak på din lista.
5. Ställ äggklockan på 30 minuter och så sätter du igång och håller på tills klockan ringer. Det är inte säkert att du blir klar men då har du i alla fall börjat. Blir du klar för tidigt så kan du vila, göra något kul resten av tiden, eller så drar du ett nytt nummer. När du avslutat en sak så stryker du det från listan.
6. Sedan är det bara att slumpa ett nytt nummer och råkar det bli något du redan har gjort så fortsätter du med det. Fast om det råkar bli något som är väldigt tråkigt så kan du slumpa igen för att varva med något som känns roligare. Men kom ihåg att lättnaden när något är klart är större om du avslutar en riktigt tråkig surdeg.

Den här metoden är speciellt effektiv för saker som du drar dig för att göra eftersom det känns överkomligt att lägga ner 30 minuter av din dag på något som ändå ska göras.

Så sätt igång och gör din lista. Du kan göra olika listor; en för jobbet, en för hemmet, en för trädgården osv.

Lycka till!

Dagens Affirmation!



Jag är frisk och stark!


onsdagen den 14:e december 2011

En påse nötkräm för barnen!

Med det här blogginlägget ger jag ett barn den näring som det behöver i 2 dagar för att inte dö av undernäring, blogga om det här du med.

”Det pågår en tyst katastrof. En katastrof som varje dag dödar 21 000 barn under fem års ålder. De flesta barnen dör av näringsbrist, diarré eller andra sjukdomar. De dör av orsaker som med enkla medel skulle kunna förebyggas. Det som saknas är vaccin, medicin, rent vatten och näringsriktig mat. Saker som UNICEF kan leverera. Saker som vi tillsammans kan leverera.

Foto: UNICEF


Den här bloggposten är mitt sätt bidra. För i och med att jag publicerar den här bloggposten blir inte bara fler uppmärksammade på den tysta katastrofen utan dessutom innebär det att re:member skänker sex påsar av den nötkräm som UNICEF använder vid behandling av undernärda barn. Tre påsar nötkräm om dagen är allt som krävs för att ett barn som lider av undernäring ska kunna överleva.
Har du också en blogg och vill göra något viktigt i jul? Hämta bloggmaterial här! Tillsammans räddar vi barns liv.
Ps. Vill du köpa fältprodukterna som räddar barns liv, besök UNICEFs gåvoshop. Du kan välja ett snyggt gåvobevis designat av bland annat Tove Styrke eller Elsa Billgren att ge bort i julklapp.

Hjälp barnen genom att sprida det här vidare i bloggvärlden och på Facebook. Ju fler som bloggar desto bättre!

Dagens Affirmation!


Jag står upp för mina 
tankar och åsikter!


tisdagen den 13:e december 2011

Julspecial!

Jul Rockar Fett så därför har vi julpriser på e-bok och e-kurs för dig som vill ge dig själv en nyttig och utvecklande julklapp.

Julklapps-rea!  

Här är julklapparna till dig själv:


  • Känns vardagen som en vardagslunk som går på slentrian?
  • Går livet på autopilot?
  • Känns vardagen händelselös och tråkig?
  • Är det tråkigt på arbetet?
  • Känns vardagen som ett nödvändigt ont utan glädje?
I den här boken får du tips för hur du på ett enkelt sätt kan göra små förändringar för att bli Rockstjärnan i Ditt Liv!
Här följer några av rubrikerna som du finner i boken:
  • Tankar som rockar!
  • Rockstjärnestatus i ditt hem!
  • Rockstjärnestatus en vardagskväll!
  • Rockstjärnestatus i dina relationer!
  • Rockstjärnestatus på jobbet!
Klicka HÄR för att köpa e-boken!


I den här e-kursen får du lära dig att sätta mål och hur du når dom.

Kursen består av fem steg som du kommer få direkt  till din mail. De fem stegen kommer skickas till dig i ett  och ett med tre dagars mellanrum så att du har tid att jobba mellan stegen. Kursen beskriver i fem steg exakt hur du gör för att sätta och nå dina mål och nedan ser du innehållet i de fem stegen.
De fem stegens rubriker lyder:
Steg 1: Sätt dina mål!
Steg 2: Definiera dina mål och delmål!
Steg 3: Gör tidsplan och aktivitetsplan!
Steg 4: Gör din målkarta!
Steg 5: Fokusera för att nå dina mål!

Klicka HÄR för att köpa e-kursen!


Om arbetsglädje!

Jag fick frågan om vad man kan göra för att förbättra stämningen i en arbetsgrupp efter omorganisationer då kollegor fått sluta och svarade så här:

Arbetsglädje!
Vid en omorganisation där folk får gå från sina arbeten får efterverkningar även för de som har sina arbeten kvar. Det är lätt hänt att man bara ser till individerna men man har även varit en grupp av individer och när några försvinner från gruppen så faller hela gruppens funktion och det tar ett tag innan processen att få gruppen att fungera tillfredsställande igen är klar.
Varje individ i en grupp fyller en viktig funktion vilken kan vara svår att ersätta.Det lämnar kvar en tomhet i gruppen som måste fyllas på ett eller annat sätt. Antingen genom att nya individer kommer in eller genom att de som är kvar finner nya roller och funktioner i gruppen.
När vi människor råkar ut för förändringar som vi tolkar som negativa så kan det bli så att man hamnar i en nedåtgående tankespiral med minskad livsglädje som följd. Det viktiga här är att inte fastna i den spiralen. Det är sunt att vara där ett tag, en naturlig reaktion, men sedan gäller det att se den nya situationen ur ett nytt perspektiv för att upptäcka det positiva som kommer med förändringen. Det positiva finns alltid där men det kan vara svårt att uppfatta det till en början men bjuder du in det så kommer du att hitta det.
Det viktiga för dig är att tillsammans med de kollegor som du har kvar bygga upp gruppen igen och se till att fokusera på det positiva. Gör saker som får positiva effekter på gruppen, saker som ni mår bra av.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...